Gesundheit

Hier finden Sie alle Beiträge über Gesundheit, Sicherheit und Ernährung. Wir stellen Tipps vor, was man auf Reisen beachten muss, um gesund zu bleiben. Denn gerade in Ländern mit schlechter Infrastruktur gibt es besondere Vorkehrungen, die getroffen werden sollten.

Magen-Darm Krankheiten im Überblick

Posted by on 9:22 pm in Gesundheit | Comments Off

Magen-Darm Krankheiten im Überblick

Ob Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall oder Blähungen, wenn das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht gerät ist schnell klar: hier stimmt was nicht. Magen-Darm-Krankheiten sind keine Seltenheit. So leidet beispielsweise jeder Dritte gelegentlich unter Verstopfung, während circa zehn Millionen Menschen in Deutschland vom Reizdarmsyndrom betroffen sind und jährlich etwa 36.000 Deutsche an Darmkrebs erkranken. Etwa vier Milliarden Menschen weltweit erkranken jährlich an Diarrhoe. Drei Millionen Kinder jährlich sterben aufgrund des immensen...

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Vitamin D Mangel was gibt es zu beachten

Posted by on 12:55 pm in Gesundheit | Comments Off

Vitamin D Mangel was gibt es zu beachten

Vitamin D wird beim Menschen entweder mit der Nahrung aufgenommen oder bei ausreichend Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung der Sonne) in gewissen Mengen vom Körper selbst produziert. Vitamin D ist vorrangig für den Kalzium-Phosphat-Haushalt im Körper verantwortlich und verstärkt somit den Knochenbau und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Im Umkehrschluss kommt man zu dem Konsens, dass bei Mangel das Immunsystem unter anderem stark geschwächt wird. Vitamin D Mangel führt zu akuten, lebensbedrohlichen Risiken und kann nachhaltig die...

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Schüssler Salze

Posted by on 9:49 pm in Gesundheit | Comments Off

Schüssler Salze

Unter dem Begriff „Schüssler Salze“ versteht man ein homöopathisches Heilmittel, die als Alternative zur klassischen Medizin zur Präparation von Mineralsalzen dienen. Der Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler führte dieses Heilmittel im 19. Jahrhundert ein. Er war der Ansicht, dass Mangelerscheinungen im Mineralhaushalt der menschlichen Körperzellen die Ursache für Krankheiten waren. Seiner Meinung nach war es mit Hilfe von Mineralien möglich, diese Krankheiten zu heilen. Allerdings existieren keine Nachweise für seine Behauptung, weil kein...

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Eisenmangel Tipps für unterwegs

Posted by on 12:52 pm in Gesundheit | Comments Off

Eisenmangel Tipps für unterwegs

Eisen hat im Körper wichtige Funktionen zu erfüllen. Der größte Teil des Eisens, nämlich 60 Prozent, ist an Hämoglobin gebunden. Dort ist es für die Bindung und den Transport von Sauerstoff verantwortlich. So sorgt es für eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und hält so die körperliche Leistungsfähigkeit aufrecht. Andere Eisenträger sind das Eisenspeicherprotein Ferritin, das Myoglobin, Hämosiderin und diverse Enzyme. Wenn Sie also vor dem Urlaubsantritt eine Unterversorgung an Eisen feststellen sollen, können Sie hier...

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Reiseapotheke Checkliste für unterwegs

Posted by on 10:03 pm in Gesundheit | Comments Off

Reiseapotheke Checkliste für unterwegs

Nachdem die Entscheidung gefallen ist, ob die Ferien in der Heimat oder in einem fernen Reiseland verbracht werden, empfiehlt es sich einige Vorbereitungen für einen schönen und sicheren Urlaub zu treffen. Wir haben Ihnen eine Top 5 Checkliste für die Reiseapotheke zusammen gestellt. Abhängig vom Reiseland sind Visa und Impfungen notwendig, diese können eine längere Vorbereitungszeit mit sich bringen. Je näher der Urlaub kommt, sollten Sie auch an eine Apotheke mit den notwendigen Medikamenten für den Urlaub denken. Elementare Inhalte der...

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Gesund und fit in jedem Alter

Posted by on 12:43 pm in Gesundheit | Comments Off

Gesund und fit in jedem Alter

Damit man auch im Alter noch gesund und fit ist, sollte man sein ganzes Leben über auf die Ernährung achten. Wir stellen Ihnen hier einige grundlegende Informationen zum Thema gesundes Leben vor, dazu gehören insbesondere genügend Sport zu treiben, ungesunde Einflüsse zu vermeiden und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die Ernährung Ernähren Sie sich nicht zu einseitig, es ist wichtig, dass Sie sich abwechslungsreich ernähren. Dazu gehören insbesonders auch Ballaststoffe, Gemüse und Obst. Achten Sie auch auf Produkte mit vielen Vitaminen...

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